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「素敵な女性を目指すのはやめよう！」
千波となほトーク動画です✨
長年やっていた
素敵な女性になりたい！！を手放した途端、
どんどん良い方向に変わりました✨
いつまでも変われない、自信が持てない方はぜひご参考になさってください！
ボディメイクの基礎づくり！背面ほぐし
頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜひトライしてみてください✨