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◎私はセルフケアでメンテナンス。
そしてカラオケの消費カロリーで体調チェックしています。
消費カロリー12.8～16キロカロリー。
ボイトレの先生でも11キロカロリー以上は出ません。11キロカロリー以上だす秘訣をボイトレの先生や整体スクールの塾長、知り合いの整体院の先生にカラオケ店で教えています。
心身の不調があれば消費カロリーは11以上は出ません。
マスクのせいで視床下部や松果体が劣化してリズムホルモンやメラトニンの分泌が低下。そして呼吸も浅くなり（肺圧力低下）60兆の細胞に酸素が行き渡らなくなりミトコンドリアのスイッチが切れて慢性疲労症候群の人が増加しています。

癌、心不全、腎不全、心身症、コロナ後遺症など、全ての不調は酸素不足にあります。
巻き肩を矯正して深い呼吸をすると60兆の細胞が活性化します。
するとリンパ、血流、脳脊髄液の流れも活性化して心身が羽毛のように軽くなります。
お互いに呑んで食べて心身も軽く快適な日々を過ごす為に頑張りましょう。

【脂肪燃焼歌唱法は私が開発した独自の歌唱法（褐色脂肪細胞≪ミトコンドリア1500≫を燃焼させる）です！】
◎ネーミングに脂肪燃焼歌唱法と記載されているのは私がアップした動画です。

《脂肪燃焼歌唱法》
動画で検索すると私の歌が数十曲
≪消費カロリー15キロ≫ヒット！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897728

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マスクのせいで視床下部や松果体が劣化してリズムホルモンやメラトニンの分泌が低下。そして呼吸も浅くなり（肺圧力低下）60兆の細胞に酸素が行き渡らなくなりミトコンドリアのスイッチが切れて慢性疲労症候群の人が増加しています。

癌、心不全、腎不全、心身症、コロナ後遺症など、全ての不調は酸素不足にあります。
巻き肩を矯正して深い呼吸をすると60兆の細胞が活性化します。
するとリンパ、血流、脳脊髄液の流れも活性化して心身が羽毛のように軽くなります。
お互いに呑んで食べて心身も軽く快適な日々を過ごす為に頑張りましょう。

【脂肪燃焼歌唱法は私が開発した独自の歌唱法（褐色脂肪細胞≪ミトコンドリア1500≫を燃焼させる）です！】
◎ネーミングに脂肪燃焼歌唱法と記載されているのは私がアップした動画です。

《脂肪燃焼歌唱法》
動画で検索すると私の歌が数十曲
≪消費カロリー15キロ≫ヒット！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38801270

高齢者を対象とした新型コロナウイルスワクチンの集団接種が、１０日から本格的にスタートした。高齢者の多くがワクチン接種を希望し、予約の申し込みが殺到している。
　しかし、要注意なのは、やはり副反応はゼロではないことだ。最悪、死にいたる。４月３０日に厚労省が公表した報告書によると、ワクチン接種後の死亡例は、この２カ月半で１９件に上っているという。そのうち１１例は、接種後３日以内に亡くなっている。女性１０人、男性９人だった。

　驚くのは、これといった基礎疾患のない２０代、３０代、４０代の若い人まで亡くなっていることだ。２６歳の女性は４日後、脳出血で亡くなり、３７歳の男性は３日後に心肺停止、４６歳男性は翌日、大動脈解離で急死している。

厚労省は、ワクチン接種と急死の因果関係について、＜死因に関する情報が不足していることなどから評価できない＞としているが、接種後、健康な若い人が突然、亡くなっていることを考えると、因果関係を１００％否定することはできないのではないか。

２６歳の女性は看護師だったという。リビングで食事を取っている時、体調が急変した可能性が高いという。

　ワクチン接種をする時、どこに気をつければいいのか。

　１９人の死因は、心血管障害が８例、脳出血が６例だった。「アストラゼネカ」のワクチンは、接種後に血栓が生じるリスクが指摘されている。いま日本国内で使用されているのは「ファイザー」のワクチンだが、血栓が生じた可能性も捨てきれない。

　また、厚労省は、心臓や腎臓、肝臓などに疾患がある人をワクチン接種の「要注意者」としている。西武学園医学技術専門学校東京校校長の中原英臣氏（感染症学）が言う。

「ファイザーのワクチンは、ｍＲＮＡワクチンという、これまで人類が接種したことのない新しいタイプのワクチンです。だから、どんなリスクがあるのか、まだ分からない事が多いように感じます。厚労省は、遺族の了承を取った上で解剖を行い、可能な限り因果関係の有無を解明するべきです」

何れにせよ、ワクチン接種は自己の体調を見極める事が重要です。
医療従事者の若い女性がテレビのインタビューでワクチン接種したく無いけど受けない選択肢は無いから仕事を辞めようかなと呟いていたけど…

大事な事は、ワクチンの副反応やコロナの後遺症に負けない自己の強靭な心身を構築する事です。

私が開発した脂肪燃焼歌唱法で歌って消費カロリー15を出せば、疲れ知らずの心身になります。

カラオケ店で休みの日に脂肪燃焼歌唱法を数人に教えていますが、カラオケ店は休業中なので現在は動画編集で100本を目指しています。

名探偵コナン〜から紅の恋歌

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38733329