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つま先に注目！！ヒールがなくても脚長効果大！ポールダンス2年目のレッスン動画で解説するね

ポールダンスを始めて2年頃のレッスン動画が出てきました□
裸足で練習していますがヒールがなくても、常につま先はポイント(真っ直ぐ)にして踊っているので解説を見ながらご覧ください□
これで美脚&脚長効果大になります〜✌️

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40592958