タグ美LaVieヨガ＃２・３が登録されている動画： 2 件中 1 - 2 件目

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美LaVie ヨガ＃３　ナチュラルな動きで安全にクビレを作ろう！

自分にとってムリのない動きを知っていきながら、体の中に余裕やスペースを持って自然と無理なく、クビレを作るポーズを学んでいきましょう。

http://www.nicovideo.jp/watch/so15133396

美LaVie ヨガ＃２　股関節の稼働をよくして美脚に！

美脚への第一歩は、股関節の稼働をよくして、上半身を骨盤の上にしっかりと乗せること。美脚を目指してしっかりポーズをしてみましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so15087437