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いいねには、ファスティング終了後に諸事情により食事ができなかったのですが、一番軽い時の体重乗っけておきます。

【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ

１本目　「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目　「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目　「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目　「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ　「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目　「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目　「塩分と高血圧について」sm39755254　
７本目　「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目　「ファスティング開始」
９本目　「ファスティング途中報告」
10本目　「さらにファスティングの途中経過」
11本目　「ファスティング終わりました」←今ココ

とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願います。
そして違和感を強く感じたので、予定よりも早く終了となりました。
終了にあたっての経緯と今後についての報告動画です。

うぷ主のスペック
身長173㎝　開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）

良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。







次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！

それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）

リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。

お楽しみに！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42269347

「コンビニレジ横の定番といえば～」
フライドチキンと○○ですよね～
どちらも旨みたっぷりでいい気分に
なれるとあなたも思いませんか？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42255786

コメントあり
前半→watch/1684138750
A5放送→watch/1684143126
霜降りタイム→watch/1684147986


『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

■出演者
久保田未夢 https://twitter.com/iris_k_miyu
内田秀 https://twitter.com/uchida_shu0524

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http://urx3.nu/QBOO

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この機会にご入会の上、番組を最後までお楽しみください。
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http://www.nicovideo.jp/watch/so42225282

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『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/so42224156

2023年5月2日

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42205912

コメントあり
前半→watch/1682077508
A5放送→watch/1682079851
霜降りタイム→watch/1682084168
収録放送→watch/1682580184


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42139926

前半→watch/1681818426
A5放送→watch/1681824787
霜降りタイム→watch/1682073185
収録放送→watch/1682577726


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A5放送→watch/1682079851
霜降りタイム→watch/1682084168


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前半→watch/1681818426
A5放送→watch/1681824787
霜降りタイム→watch/1682073185


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42112986

前半→watch/1681816747
A5放送→watch/1681825270


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42099783

前半→watch/1681818426
A5放送→watch/1681824787
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前半→watch/1681818426
A5放送→watch/1681824787
霜降りタイム→watch/1682073185


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42099235

前半→watch/1681816747
A5放送→watch/1681825270


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42099099

美味しいよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42060484

コメントあり本編
前半→watch/1680176767
A5放送→watch/1680181026
霜降りタイム→watch/1680183486
収録放送→watch/1680509404


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42031332

前半→watch/1680165725
A5放送→watch/1680168491
霜降りタイム→watch/1680172447
収録放送→watch/1680507067


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42031209

コメントあり本編
前半→watch/1680176767
A5放送→watch/1680181026
霜降りタイム→watch/1680183486


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コメントあり本編
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A5放送→watch/1680181026
霜降りタイム→watch/1680183486


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コメントあり本編
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A5放送→watch/1680181026
霜降りタイム→watch/1680183486


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前半→watch/1680165725
A5放送→watch/1680168491
霜降りタイム→watch/1680172447


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前半→watch/1680165725
A5放送→watch/1680168491
霜降りタイム→watch/1680172447


『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

■出演者
久保田未夢　https://twitter.com/iris_k_miyu

■お便りはこちら
http://urx3.nu/QBOO

■番組情報をお知らせするTwitterはこちら
https://twitter.com/MEATyouandYOU



本番組は会員限定放送です。冒頭はどなたでも視聴できます。
この機会にご入会の上、番組を最後までお楽しみください。
入会はコチラ→https://ch.nicovideo.jp/meatyou1129?bylaw_type=modal

http://www.nicovideo.jp/watch/so42011004

前半→watch/1680165669
A5放送→watch/1680168727


『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

■出演者
久保田未夢　https://twitter.com/iris_k_miyu


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http://www.nicovideo.jp/watch/so42011002

前半→watch/1680165725
A5放送→watch/1680168491
霜降りタイム→watch/1680172447


『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

■出演者
久保田未夢　https://twitter.com/iris_k_miyu

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前半→watch/1680165669
A5放送→watch/1680168727


『久保田未夢のNice to MEAT you ＆ YOU』（えんじゅ～～～）は、
とにかくお肉が好きな声優『久保田未夢』さんが、
日本各地・ワールドワイド様々な『いいお肉』と出会い、紹介し、食べまくる！！
そして『あなた』の心も身体も胃袋も（？）大満足な、肉食系声優グルメバラエティ番組です。

■出演者
久保田未夢　https://twitter.com/iris_k_miyu


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