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2024年3月に最も売れた巨乳・爆乳・桃尻・巨桃尻グラビア動画「月間売上げランキング」
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背筋が凍る怖い話「近畿地方のある場所について」を考察【ゆっくり解説】
ネタバレ注意！阿弥陀流無無明亦無の時間がありますが祟りじゃないです、僕の編集ミスです。ごめんなさい。
情報をお持ちの方はご連絡ください
近畿地方のある場所にまつわる怪談を集めるうちに、恐ろしい事実が浮かび上がってきました。
カクヨム：https://kakuyomu.jp/works/16817330652495155185
書籍：https://amzn.asia/d/hZbMKWf
漫画：https://comic-walker.com/detail/KC_000790_S?episodeType=first
✅使用ボイス
——————————————————
VOICEVOX：ずんだもん
✅オリジナルイラスト
——————————————————
まちやせん様：https://coconala.com/users/2030162
んてす。様：https://twitter.com/tess_0209
Tob-ta様：https://twitter.com/tobihujitaro98
つちのこきづち様：https://twitter.com/kizuchi613
雨宮悠様：https://twitter.com/amamiya_ct
ブロッコリSP様：https://twitter.com/burokkooori
まおち maochi_il様：https://twitter.com/maochi_il
✅その他の素材
——————————————————
みんちりえ： https://min-chi.material.jp/
暗黒工房：http://www.ankokukoubou.com/
空想曲線：https://kopacurve.blog.fc2.com/
Weekend / zukisuzuki：https://zukisuzukibgm.com/weekend/
Moonside Howl / safu：https://safuworks.com/moonsidehowl/
superstar / しゃろう：https://www.youtube.com/watch?v=HWsOivtPz-o&list=WL&index=11
アイキャッチ効果音：https://tam-music.com/wp-content/uploads/2015/09/soft-z02.mp3
Yellow by 龍崎一
爆乳Ｉカップのグラビアアイドル・夏来唯の限界筋トレ『背筋』｜HIME.City
＜爆乳が背筋で押し潰される＞
最初は10回3セットだった。「限界筋トレ」をやり始めて100回を超えるグラドルが出てきて、半年やそこらで100回超えがなんか普通になってきて。乳房が大きいBustyはただでさえハンデがあるのに、『背筋』で記録をつくって。
本当にグラドルの身体能力に驚かされる。Ｉカップある夏来唯さん、背筋で300回ちかくに迫った。笑みを崩さずにCoolに背筋を重ねる。元バスケ部だったので、背筋も俊敏。それを淡々とストイックにこなすBodyがSexy。
そう、こういう新しいSexyが欲しかった。爽やかで可愛いのはDVDに任せて、プロポーションを資本とする彼女たちの本気を収めたかった。「artisTV」にとっては限界筋トレはスポーツ。競技。だから回数を重ねるコトができるグラドルは女王。
＜惜しくも背筋女王を逃す＞
唯さんは高難度「サイドブリッヂ・レッグオープン」で女王に輝いた。だが背筋は及ばなかった。女王はBooty璃乃さんの300回。唯さんは胸にハンデ、璃乃さんはお尻にハンデ。最後は唯さんの太腿が浮かなくなってしまった。笑みに集中し過ぎてしまったかもしれない。残念だ。
だが唯さんのアスリートチックな背筋を2ショットで捉えた。特に脹脛からの太腿のラインが美しい。膝裏の筋が綺麗なコトが分かるだろう。理想的だ。
フリーハンドで唯さんの可能性しか感じない、びきびきな背筋とグラウンド・ゼロからの唯さんの顔。上半身は意外と上げ続けるコトができた。太腿が強化対象か。
Cool&Sexyな身体捌きが観れる20分間。
![[耐久]相澤仁美の背筋 2](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42637208/42637208.3920274)
![[耐久]篠崎愛で背筋](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42596387/42596387.57097083)
![[耐久]相澤仁美の背筋](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42581870/42581870.33628085)
巨乳グラドル・葉月佐和の『背筋＝限界筋トレ＝』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=ddbe8d8e0b7e41f4aef0d22603dbb17c&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
美尻グラドル・蒼井まやの「背筋＝限界筋トレ＝」
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=bbb9660937204c1599600e1d9606c38c&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
美尻グラドル・五木みなみの体操着（エナメルブルマー）『背筋＝限界筋トレ＝』
https://ch.nicovideo.jp/questyle
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=10a56a6932d04f5ab81ee98943d89775&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
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【筋トレライブラリー】バックエクステンション①
筋トレライブラリー
バックエクステンション①
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【#背中の家トレ,#器具なし】Home Back Workout 【No Equipment】Back Exercise at Home
自宅で器具無しで出来る背中の筋トレルーティンです。
筋肉の収縮をしっかり感じながら取り組んでください。
基本的に下背部を常に使いますから、腰に問題がある人は実施を
避けてください。
３０秒のトレーニングと１０秒の休憩を繰り返して行います。
実施する種目↓
1:BACK EXTENSION
2:HYPER BACK EXTENSION
3:PULSE ROWS
4:SUPERMANS
5:REACHERS
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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肩でぽーるに登る方法教えるよ〜□
この動画ではポールダンスのポールに肩を使って登る方法を説明したよ！
腹筋、背筋も必要なトリックで上級者向けです！
怪我をしないように低い位置でどのような練習をしたらよいか、サポーターにお願いしてコツを掴む部分など教えているよ！
摩擦で肩の皮膚に内出血・擦り傷などできる可能性もあるのでテーピングを用意して練習してみよう！
Tバーロウのやり方【解説と実践】
Tバーロウのやり方を実践しながら解説を入れてます。
Instagram
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街雄トレーナーの筋トレ講座 第9話
第9話の筋トレ講座です。
第4話 sm35445418
第6話 sm35506380
第8話 sm35573751
第10話 sm35638877
第12話 消されたので今回はパス
『ダンベル何キロ持てる？』特別トレーニング動画#3
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』の放送を記念し、芸人・なかやまきんに君と、紗倉ひびき役・ファイルーズあいによる、超気軽に見れる特別トレーニング動画「なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！」を公開！
トレーニング動画では様々な企画に挑戦していきます。
協力：ゴールドジム原宿東京
＜会員限定＞『拓也sBootCamp』出張版#2
「拓也's BootCamp」とは…普段ペロ生でやっている、出演者とリスナー、全員まとめて鍛え上げていくコーナーの出張版！なぜなら、このコーナーにピッタリのＳＦＰ部のジャージ発売が決定しましたから！今回は「背筋」篇！500mlペットボトル1本を準備して、レッツBootCamp！！
ニコニコ超会議2017＠小池都知事に聞いてみた
小池百合子・東京都知事がニコニコ超会議2017に来場！
雑談配信者とユーザー記者が、気になることを聞いてみます。
出演：小池百合子・東京都知事、加藤純一、夏野剛、ほか ユーザー記者の皆さん
【たわわは】おっぱいにスマホ乗せてみた【作れる】
貧乳、たわわになる
月曜日のたわ●わネタでお馴染み「たわわチャレンジ」
老若男女巨乳貧乳誰でもできるってことを、証明してみせよう。
前「貧乳はステータスだ！」→sm29781979
■土留色PKF
主演→きょんmylist/54048568 @t_t_ykk
撮影編集→ふじえもんmylist/28258208 @fujiemon1986
偽乳提供→音花ぷにもmylist/54322503 @PunimoOtobana
■撮影協力
aiRoute studio→http://ai-route.jimdo.com/
ご視聴ありがとうございました。
ジェントルマッチョ。誰でも簡単に倒立できる器具開発編
2個目の発明品。今度は男性向けのガッツり筋トレ＆体幹、有酸素運動までできる器具を考案、製作しました。筋トレを抑え気味にしてた今日この頃。実験と検証を兼ね1か月間一日置きに使用してみました。数回使用しただけで身体を前後左右に傾けることができるように！！！有酸素運動＆筋トレとしての効果も抜群でした。現在出願中です。特許庁より公開され次第、本体も映した使用中動画を載せたいと思います。─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━music：音楽素材『甘茶の音楽工房』より『渦巻き』を使用させていただいております。