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#65［全編］新年度「脱力」して生きるコツ【大人の放課後ラジオ#65】
リラックスが成功への鍵？
脱力して生きて結果を出す
マインドセットとは
人間も動物なので
もっと楽に生きていいんだよ
今壁に当たっている人は
その壁にぶつかり続けよう……衣良
▶︎ご感想
9:35 「相談を取り上げて下さりありがとうございました（マリリさん）」
▶︎ご質問
11:28 「自分の行動を責める癖を止めたいです…（30代女性）」
1:03:50 「過去の決定に対して…どうすれば良かったのでしょうか（20代女性）」
▶︎おすすめ動画
コロナ禍で読んだ心にしみる本【大人の放課後ラジオ#41】https://youtu.be/Pc9LC4Z-AAc
▶︎『大人の放課後ラジオ』マガジン版
活字版の読む「オトラジ」第2号ができました！
老化は病気だから治せる……
驚愕の『ライフスパン』特集に
仕事に役立つガジェット、
熱くてクールな人生相談SPなどなど盛りだくさん。
書き下ろしエッセイもついて大ボリュームで
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【紹介動画：https://youtu.be/AQ0Ma6D6arg】
▶︎石田衣良：文庫本のお知らせ
『七つの試練 池袋ウエストゲートパーク14 (文春文庫) 』https://amzn.to/2F9PAw9
▶︎TVアニメ
『池袋ウエストゲートパーク』https://iwgp-anime.com/
▶︎TVアニメ化エピソードを厳選した傑作集（2020年10月7日発売）
『池袋ウエストゲートパーク ザ レジェンド (文春文庫) 』https://amzn.to/30mW6HI
【石田衣良 大人の放課後ラジオ】
小説家石田衣良が、若い仲間たちと大人の放課後をテーマにお届けする、自由気ままな番組です。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛＆人生相談、ほんのり下ネタまで、日常のひとときを、まったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムです。
【人生相談＆ご意見・ご感想投稿フォーム】
大人の放課後ラジオでは、
［人生・恋愛相談］や［お金・投資に関する疑問］、
［小説家を目指す人の悩み］まで広く募集中！
番組内で石田衣良が直接お答えいたします！
▼会員の方はこちら
①YouTube メンバーシップ：https://forms.gle/bqgNqKeWZGkuFopUA
②ニコニコ動画 会員様：https://ch.nicovideo.jp/ira/letter
＊有料会員の方のご質問を優先して、番組内でご質問を取り上げさせていただきます。
▼一般の方はこちら
③一般の方：https://forms.gle/BhzbunhdRRfC46qN8
▶出演者プロフィール
【石田衣良】いしだ・いら／1960年東京生まれ。
84年に成蹊大学を卒業後、広告制作会社勤務を経て、フリーのコピーライターとして活躍。97年「池袋ウエストゲートパーク」でオール読物推理小説新人賞を受賞し作家デビュー。2003年「4TEEN フォーティーン」で直木賞を受賞。06年「眠れぬ真珠」で島清恋愛文学賞、
13年「北斗、ある殺人者の回心」で中央公論文芸賞を受賞。『アキハバラ＠DEEP』『美丘』など著書多数。最新刊『獣たちのコロシアム 池袋ウエストゲートパークXⅥ』（文藝春秋）。
http://ishidaira.com/
【早川洋平】はやかわ・ようへい／プロインタビュアー。キクタス株式会社代表。羽生結弦、よしもとばなな、横尾忠則らトップランナーから戦争体験者までジャンルを超えてインタビュー。声のメディア（Podcast）のプロデュースにも注力し、手がけた番組の累計ダウンロードは 2億6千万回を超える。『横浜美術館「ラジオ美術館」』『多摩大チャンネル』などプロデュース多数。
http://yohei-hayakawa.com/
【武井ひろな】たけい・ひろな／東京都出身。恋愛研究家（趣味）
21歳で付き合った彼氏と4年付き合い結婚→結婚生活2年を経て離婚→「恋愛を含むコミュニケーション全般が苦手…」を克服するために、コミュ力and恋愛の勉強をスタート。
それが趣味になり自己肯定感UPのためにうん百万円投資。
良いパートナーシップを築けるようにアドバイスはしないけど、体験談をもとにやってよかったことを発信中
https://hironatakei.com/
OP_Music「here」 Song by Jay Denton
ED_Music「Good to Be Alive」Song by John Coggins
＜会員限定＞「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show!!」第32回
「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」おしゃべりな二人がひたすら喋り続けること、それは一見意味のない事。でも意味のない事って楽しいよね、そんな番組です。ふつおたと FA宣言が盛り盛りな第32回！さらに、会員限定のおまけトークでも、FA宣言の延長戦を行っております！ぜひお聴きください！
仮面ライダークライマックスヒーローズフォーゼ超必殺技集(BGM OFF)
出来心でやった。後悔はしていない。
※『オーズ タトバ（パープルアイ』）は必殺技レビューには無かったので、代表として弦太朗君に生贄になってもらいました。
こっちもよろしく。
必殺技ナレーション集（中田譲治Ver.）sm17091358
必殺技ナレーション集（檜山修之Ver.）sm17091430
仮面ライダー超クライマックスヒーローズ超必殺技集（BGMOFF） sm19647186
うｐ動画リスト⇒mylist/7322515
まどろみのぷよぷよ実況part1
はじめまして。こんにちは～。ＡＲＹＵです。というわけであのときのテンションのまま実況動画撮って、あげてみたというしだいです。ハイ。というわけで初実況の動画。まぁ気が向いたらみてやってください( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯「また実況か・・・・」って思ったやつ。先生は怒らないから正直に挙手！低音ボイスですいません。※声が聞き取りずらいです。すいません。今度からは直して生きたいと思ってます。また、アドバイス、質問等のコメ、何でもいいから書き込んでもらえるとうれしいです。長々とすみませんでした。次→sm7199590 マイリス→mylist/12718263 5月26日追記・・・たくさんのコメント、再生ありがとうございます！なんだかコメが暖かい・・・・、あれ画面が・・・エコノミーに（ｒｙ
【ディフェンスの科学】反応速度を上げるカギは脱力？！OFに速く反応する方法～その2
⭐️オススメのアプリ⭐️
⭕️反応速度アプリ↓
https://apps.apple.com/jp/app/%E5%8F%8D%E5%BF%9C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88/id1464879894
⭐️オススメの動画⭐️
⭕️【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？
https://nico.ms/sm37316902
⭕️【DFの科学】人間の反応速度はアレで決まる！OFに速く反応する方法
https://nico.ms/sm37328897
この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です
Keisuke Fujii et al.(2013)Unweighted state as a sidestep preparation improve the initiation and reaching performance for basketball players
加茂部屋サンプル～ピックテープを活用して脱力をマスター！
生放送＆動画番組「加茂部屋」のサンプルの意味も兼ねて動画を公開します☆
（こちらはサンプル動画ですのでチャンネル会員でなくても無料で観れます♪）
この動画は、ギターのピッキング練習のためのピックテープ
「R.A.S.式ピックテープ"POWER CONTROL"」について解説しています！
リラックスした演奏が格段にやりやすくなります。医療現場で使用されている
安全性の高い低粘着、低刺激な両面テープを採用しています。
物理的にピックと指を適度に固定することで脱力の“具体的な感覚”を体感できます。
R.A.S.式ピックテープを使って“POWER CONTROL”の感覚をマスターしてください。
詳細は、R.A.S. Electric Guitar Laboのホームページからご確認下さい♪
加茂部屋とは～ギターテクニックと作曲理論について、加茂フミヨシ氏が
ニコニコ軽音部同様に”超わかりやすく”お届けします♪
「一度も楽器を触った事がない全くの初心者」でも理解出来る
番組を目指します☆生放送は全て「期限無制限閲覧可能の動画」になります！
課題を動画アップして頑張っている才能豊かな人には、
加茂さんが発掘・プロデュースしてくれるカモ？(*´∀`)
アイドルマスターSP 雪歩 E-チャンス1
BGM、SEなしの音声のみのお届けとなります。「プロデューサーさんっ！販促ですよっ！販促っっ！」前→(sm7125060)次→(sm7126281)まとめ(mylist/12914849)その他(mylist/11948257)
【誕生日企画】『未来へ』歌ってみた【ありがとう】
13作目。
Happy Birthday to ME!!!!!!!!!!!!!!
どうも、狛楡(はくゆ)です
今回はkiroroさんの「未来へ」をピアノ伴奏で歌わせていただきました。
いつの間にやら20代突入です
こんな私ですが、今後ともよろしくお願いします。うほ♡
-thanks-
mix 脱力 (mylist/30024938) (@Datsuryoku2525)
piano,arrange そおタロ (mylist/36680362) (＠sootaro2525)
movie ニットくん (co1700088) (@nittokun_KAOSU)
-special thanks-
picture BREW (@sky_brew)
vocal 狛楡 (mylist/28459829) (@hakuyu_Rin564)
サンセットラブスーサイド(sm24108497)⇐次作 前作⇒(sm23308525) 被害妄想携帯女子（笑）
【J-POP歌ってみた夏祭り】蕾【歌ってみたのです。】
ご無沙汰しております。じおんです。
J-POP歌ってみた夏祭りに参加させていただきました。
ぼちぼちまた歌っていきます。
■J-POP歌ってみた夏祭り：mylist/59522198
■Mix：脱力 mylist/29693817
■Vocal：じおん mylist/32927236
【ジャンプアニソンツアー】うたかた花火歌ってみた【エミ】
今回、お声かけを頂きジャンプアニソンツアーに参加させて頂きましたエミと申します。
今まで動画投稿をしたことがない私がこんな素敵な方々の中で歌わせて頂くのは大変恐縮ですが、とても貴重な経験になりました。
まだまだ力不足ではありますが、最後まで聴いてくださると嬉しいです。
動画制作にあたりご協力を頂いた皆様に感謝致します。
原曲 supercell/うたかた花火
Illust しろ様
Movie&enc コンクリ様:concri0309
Mix 脱力様
Vocal エミ:har0s1
ツアーリンク:mylist/49986675
【しおん】さよならミッドナイト歌ってみた【(*´ω`*)ノ☆】
――― こんなにも僕を好きになってくれた
信じるって意味を教えてくれた ―――
どうも☆しおんです(*´ω`*)ノ☆
今回は、もじゃ様のさよならミッドナイトをれるりり様アレンジver.で歌わせていただきましたヽ(｡･ω･｡)ﾉ
☆大好きな本家様⇒ sm15215222
☆れるりり様アレンジver.⇒sm15965793
☆mix/ｴﾝｺｰﾄﾞ⇒脱力様(mylist/30024938)
(twitter/@Datsuryoku2525)
☆vocal⇒しおん(mylist/34378153)
(twitter/@shion125)
前作：嘘つきの世界(sm21057646)← →次作：キミとボク、まわるセカイ。(sm21435528)
【歌ってみたぐー】いつかのメリークリスマス【つきみぐー】
いつまでも 手を繋いでいられるような気がしていた
どうもつきみぐーです。
本日はクリスマスということでいつかのメリークリスマスを歌わせていただきました！
原曲
Lyrics:稲葉浩志さん
Music:松本孝弘さん
Mix ：脱力くん→mylist/30024938
Illust:雛村みとさん→mylist/38109458
Vocal,Movie：つきみぐー(mylist/24970821)(co1048290) (@tsukimizzz)
前作→感情泥棒(sm25193420)
次作→君がそばにいるように(sm25549832)
【にしなにか】ミットシュルディガーは恋人【歌ってみた】
コンビニはセブンイレブン派
原曲様:sm29532565
vocal:にしなにか mylist/29558317
(twitter:@39rank)
mix:脱力
(twitter:@Datsuryoku2525)
encode:らふどん user/1896533
(twitter:@rfdn_0117)
.
ようこそ モジャランドへ 第１集
ニコニコ生放送の番組「モジャランドを配信されているマー画凛画伯が、放送内で書かれた絵をまとめました。ただ並べただけの能無し編集ですが、少しでも画伯の世界を感じていただけたらと思います。 【第２集 nm6579537】 コミュニティー「モジャランド」はこちらです。co13058 動画内の画像は、すべてニコニ・コモンズで公開されています。ニコニ・コモンズで「マー画凛」タグで検索してください。
『愛してる』歌ってみた【狛楡】
7作目。
お借りした音源(sm17475872)
お借りした動画(sm6643066)
ニャンコ先生えええええええええええ
どうも、狛楡(はくゆ)です
夏目友人帳のED、高鈴さんの「愛してる」を
歌わせていただきました。
夏目が好きです。好きです。
でもニャンコ先生の方が好きかもしれｎみんな大好き！！！！！
mix,encode 脱力 (mylist/30024938) (@Datsuryoku2525)
vocal 狛楡 (mylist/28459829) (@hakuyu_Rin564)
リンネ (sm21032656)⇐次作 前作⇒(sm20009713) マジカル☆ぬこレンレン 新劇場版
【ジェニファー生誕祭 本祭】愛してる 歌ってみた【つきみぐー】
ジェニファー！誕生日おめでとう！
初めて出会ってもう半年以上…どんなときも見守ってくれてありがとう。ジェニファーがいたから色々頑張れました。明日も後夜祭！最大限祝います！
というわけで、どうもつきみぐーです。
今回はれるりりさんの愛してるを歌わせていただきました！
原曲(sm19963970)
Music,Lyrics:れるりり様 mylist/16274546
Illust:みさぎ和様 http://p.tl/m/15192
Movie:まきのせな様 mylist/27603195
ジェニファー誕生祭 本祭
前夜祭 TRAGIC BOY(http://tmbox.net/pl/821691)
後夜祭 http://tmbox.net/pl/822966
Mix ：脱力くん→mylist/30024938
Enc:誠氏→mylist/45872410
Vocal ：つきみぐーmylist/24970821
前作→INNOCENCE(sm26221242)
次作→
【熱く！】Battle Communication!を5人で歌ってみた【楽しく！】
Battle！！！！
❏原曲
Battle Communication!! (限界バトルc/ｗ)
歌：JAM Project
作詞：影山ヒロノブ
作曲：影山ヒロノブ・きただにひろし
編曲：須藤賢一
❏キンゲの人 @kinge_no_hito mylist/16910646
❏終太 @owata1219 mylist/6423557
❏脱力 @Datsuryoku2525 mylist/29693817
❏香月ゆか @Yuka_Kouduki mylist/12751816
❏雪村しずか @yukimura_ao user/389141
■illustration
猫ずきん @neko_zukkkyun mylist/26326280
■MOVIE
高生紳士
■Mix/Mastering
キンゲの人
貧乳をこよなく愛する俺が【ワールド・ランプシェード】歌ってみた ちゃんもつ
【BAND】 Favorite Absence
Vocal:ちゃんもつ
https://twitter.com/motsurange
本家 buzzG様
【sm21544661】
MIX＆Mastering＆ENC:脱力様
https://twitter.com/Datsuryoku__
＃ワルラン #GUMI #ちゃんもつ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
うたた→mylist/53510309
ジュブナイル 歌ってみた【七瀬ゆずゆ×らくしゃる】
★クリスマス何してた？
七瀬「仕事」
らくしゃる「ときメモ2」
★大晦日のご予定は？
七瀬「ぼっちですが何か」
らくしゃる「ニコ生で年越し」
素敵な本家様：sm5919610
鏡音リン&MIX 七瀬 mylist/31237603 twitter：@MaeHaru0312
鏡音レン&ENC らくしゃる mylist/30183439 twitter：@luxurly
Mastering 脱力 mylist/30024938 twitter：@Datsuryoku2525
【ACUTE】 歌ってみました。初デュオ。 鷹丼 と らっと
鷹丼です。初デュオデス。らっとさんと。（user/14689581）
鷹「姉貴！お勤めご苦労様です！」
ら「うん☆」
鷹「...姉貴！最近うちのシマで他の奴らが暴れてるみたいです！」
ら「へぇー☆」
鷹「...こ、ここは一発かましてやりましょう！」
ら「うん☆」
鷹「.........」
・鷹丼.KAITO らっと.MIKU RUKA（無理言ってすいません
・本家殿（sm7992704）
・MIX/エンコ 脱力（user/4711005） ありがとう！
・マイリス（mylist/32040977）
・ツイッター http://twtr.jp/user/takadone
...皆さんはKAITOみたいにならないように...
【じおん】pigments【歌ってみたのです。】
お疲れ様です。
ちょっと見ない間に社畜デビューしました、じおんです。
昨年やっとの思いで撮った音源、ようやくお届けできました。
理不尽ばっちこい。立ち向かってなんぼじゃい。
Mix：脱力 mylist/29693817
Vocal：じおん mylist/32927236
【沖縄県民が】REVOLVER歌ってみた【がく】
びっちぃのはキライですっ！
【素敵な原曲】■ルカVer：奏音69⇒sm25936258
■luzver：luz&奏音69⇒sm25936420
■Rec.MIX.ENC:脱力 mylist/30024938 Twitter：@Datsuryoku2525
■Vo:がくmylist/47312128 Twitter:@gaku_tn
【ぱきら】ロミオとシンデレラを歌ってみた【タイル】
ぱきら「…まだ…来てくれないのかな…」
タイル「おまたせ♪ …さぁおいで…！」
ぱきら「…はいっ(//∀///)」
おはこんばんちは、ぱきらです。
タイルさんとロミオとシンデレラを歌ってみました！
私…シンデレラになれたかな…
二人で同時に歌っているところは、声を左右に少し振っています。
(L→ぱきら、R→タイル)
☆アップ：ぱきら【mylist/16682773】
☆MIX&エンコ：タイル【mylist/15890720】
☆素敵な本家様♪【sm6666016】
☆画像はピアプロのえAーすs様からお借りしました♪【http://piapro.jp/content/6g5si8lwakdx3chw】
【ダンまちOP】Hey World 歌ってみた【七瀬ハルカ】
ヘスティア様のおっぱいけしからんよな･･･
歌✩七瀬ハルカ(mylist/31237603 @MaeHaru0312)
mix✩脱力(mylist/30024938 @Datsuryoku2525)
動画✩らら(mylist/31996262 @2525_lala)
イラスト✩高村はんぺん
【しおん】世界寿命と最後の一日歌ってみた【(*´ω`*)ノ✩】
明日世界が終わるなら、会いたい人に会いに行くかなぁ。。。
どうも☆しおんです(*´ω`*)ノ☆
今回は、スズム様の世界寿命と最後の一日を歌わせていただきました(*'ω'*)
自分らしく歌えるようにキーを変更させていただいてます！！
☆大好きな本家様⇒ sm21758815
☆mix/ｴﾝｺｰﾄﾞ⇒脱力様(mylist/30024938)
☆vocal⇒しおん(mylist/34378153)
twitter
しおん⇒https://twitter.com/shion125
脱力様⇒https://twitter.com/Datsuryoku2525
前作：ブリキノダンス(sm22497659)← →次作：神様の云う通り(sm23322603)
