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【材料】
トマトソース
・セロリ　1本
・ニンジン　1/2本
・マッシュルーム　3つ
・ニンニク　1片
・タマネギ　3玉
・オリーブオイル　大さじ2
・塩　1つまみ
・水　適宜
・牛豚合挽肉　500g
・塩　小さじ1
・ブラックペッパー　適量
・赤ワイン　300ml
・ケチャップ　大さじ3
・トマト缶　1つ
・ローリエ　2枚

ラグーパスタ
・トマトソース　お玉3杯分
・フィットチーネ　200g
・熱湯　400ml
・塩　小さじ1
・砂糖　小さじ
・コンソメ顆粒　少々
・粉チーズ　適量
・ブラックペッパー　適量
・オリーブオイル　小さじ1

キーマカレー
・白米　250g
・トマトソース　お玉2杯分
・クミンパウダー　小さじ1
・コリアンダーパウダー　小さじ1
・カルダモンパウダー　小さじ1
・ガラムマサラ　小さじ1
・水　適宜
・卵黄　1つ
・オレガノ　盛り付け用

■料理以外のサブチャンネルあります
・とっくんのサブチャンネル
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■レシピ本出しました
・Amazon
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「株式会社carry on とっくん」宛
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41873043

飯テロvsずんだテロ 凶悪なのは果たしてどっち！？

part4「北へ、ひた走る」
2015年2月12日（木） 仙台→盛岡
仙台を後に、東北本線をひたすら北上して盛岡へ。ローカル線もちらっと。
昼食・夕食は、それぞれ仙台・盛岡の有名どころをいただきます。
というワケで今回は移動7割、グルメ3割といった感じになります。

動画内で紹介した動画 sm22556145

次回（3日目前半） sm26051640
前回（2日目前半） sm25890903
part1 sm25791479
旅行動画マイリスト mylist/49251966

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25948264