タグ 自転車 が登録されている動画 ： 15959 件中 1 - 32 件目
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美LaVie 自転車＃１０ もっとサイクリングを楽しもう
自転車を好きな場所へ持っていってサイクリングができる「輪行」など、もっと自転車を楽しむための方法を教えます！疲れたボディをケアするマッサージも紹介。もっとサイクリングを楽しみましょう！
美LaVie 自転車＃９ 簡単！ボディケア術〜日焼け対策は万全に！〜
自転車に乗るときは日焼け対策が必須！日焼け止めを塗るのはもちろんですが、長袖を着たりアームカバーを着用するのもオススメ。休憩中にやるといい軽いストレッチも紹介！
美LaVie 自転車＃８ めざせ！健康美〜ロングライドでシェイプアッ
自転車に慣れたらぜひ行きたいサイクリングロード。楽しくシェイプアップするには、ロングライドがオススメ！ロングライドする際の注意点や持ち物などをしっかりとレクチャーします。
美LaVie 自転車＃７ 安全・快適自転車通勤術〜ルールを守って走ろう！〜
基本的に車道を走らなくてはならない自転車は道路交通法で「軽車両」といって、車の一種。道路交通法をしっかりと学んで、マナーを守って楽しく自転車に乗りましょう！
美LaVie 自転車 ＃６ エクササイズに効く自転車通勤〜時間と頻度がポイント！〜
通勤もできてリフレッシュもできる自転車通勤が、ただいま人気急上昇中です。安全で快適に走るための必須アイテムを紹介。楽しく通勤するためにも、パンクなどの応急処置もしっかりと覚えておきましょう
美LaVie 自転車 ＃４ ニコニコペースで脂肪燃焼〜サイクルコンピュータを活用しよう！〜
走行距離やスピード、消費カロリーなどを表示することができる「サイクルコンピュータ」をご紹介。中でも心拍計は、楽なペースで長時間走るために必要なアイテム。ニコニコと会話ができるようなペースで、最初は30分以上走るようにしましょう！
2020高松宮記念杯を漫画化【14話目-下書き・ペン入れ】【Part130】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023年の2/26～2/27の作業です。
前回⇒ 次回⇒ マイリスト⇒mylist/70400078
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「オリジナル漫画」https://www.mangaz.com/book/detail/182202
「わかやま情報局」https://bicyclemanga.hatenablog.com
美LaVie 自転車 ＃５ お手軽おうちエクササイズ〜ローラー台を使ってみよう！〜
部屋の中でなら、テレビを見たり音楽を聴いたりしながらでも、自転車に乗れるのが便利な「ローラー台」。自分のレベルに合わせて負荷を調整できるから、効率よくエクササイズできますよ
2020高松宮記念杯を漫画化【12話目-下書き】【Part106】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
6/1～7/31までの2ヶ月で完成を目指しています。
8/24～26、8/29～30までの作業です。
前回⇒sm40979593 次回⇒sm41014545 マイリスト⇒mylist/70400078
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ホノルルセンチュリーライド2015
オアフ島最大のサイクリングイベント、ホノルルセンチュリーライド。30年以上の歴史ある大会は、ハワイの光と風を全身で感じ取れる人気のイベントです。 参加者は1500人を超え、日本からも沢山のサイクリストが訪れます。
美LaVie 自転車 ＃３ ヒップアップに強い味方〜ビンディングペダル〜
専用シューズをペダルに固定することができる「ビンディングペダル」。足をペダルに固定すると、ペダルを引き上げることができるようになるため、美脚効果が倍増！モモの後ろ側の筋肉やお尻の筋肉を使うので、ヒップアップ効果も高くなります！
2020高松宮記念杯を漫画化【13話目-仕上げ】【Part127】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023年の2/18と2/19の作業です。
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2020高松宮記念杯を漫画化【20-21話-下書きとペン入れと仕上】【Part179】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
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美LaVie 自転車 ＃２自転車でシェイプアップ〜ギヤ変速を覚えよう〜
自転車に乗るときのギアチェンジを覚えましょう！ギヤを軽くして、空回りしない程度の力で走ると、適度に筋肉が付いて無駄な部分を引き締めることができて、脚全体をシェイプアップできますよ
2020高松宮記念杯を漫画化【20-21話-下書きとペン入れと仕上】【Part165】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023.12/14～12/17の作業動画になります。
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2020高松宮記念杯を漫画化【16-19話-下書きとペン入れ】【Part141】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
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2020高松宮記念杯を漫画化【11話目-仕上げ】【Part104】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
6/1～7/31までの2ヶ月で完成を目指しています。
8/21～8/23までの作業です。
前回⇒sm40960195 次回⇒sm40979593 マイリスト⇒mylist/70400078
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2020高松宮記念杯を漫画化【20-21話-下書きとペン入れと仕上】【Part163】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023.12/6～12/8の作業動画になります。
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2020高松宮記念杯を漫画化【20-21話-下書きとペン入れと仕上】【Part159】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023.11/1～11/3の作業動画になります。
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2020高松宮記念杯を漫画化【16-19話-下書きとペン入れ】【Part146】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023.8/3～4の作業動画になります。
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2020高松宮記念杯を漫画化【14話目-仕上げ】【Part131】
2020和歌山で開催した高松宮記念杯を漫画化していきます。
2023年の2/28～3/1の作業です。
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