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毎日絶対に続けられる！1日10秒マインドフルネス【瞑想】
■ Youtubeもよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCpcknZbosCRKwcWkcUpZoAg
■ Vimeoもよろしくお願いします。
https://vimeo.com/clackjack
■ 関連動画
【これで寝られる】スタンフォード式最高の睡眠 × ハイパフォーマンス睡眠
https://youtu.be/F-T5NVf1p-Y
【疲労予防】スタンフォード式疲れない身体 × 世界のエリートがやっている 最高の休息法【疲労回復】
https://youtu.be/esvoE9MO4YI
【寝られる・睡眠】必ず眠れるとっておきの秘訣 × スタンフォード式最高の睡眠 × ハイパフォーマンス睡眠
~ 必ず眠れる秘訣がある。それは、睡眠へのこだわりを捨てる事だ。 ~
本動画の前編▼
【これで寝られる】スタンフォード式最高の睡眠 ✕ ハイパフォーマンス睡眠：https://youtu.be/F-T5NVf1p-Y
参考書籍▼
・必ず眠れるとっておきの秘訣! 最新の睡眠科学が証明する~今までの睡眠本では眠れない人へ
・スタンフォード式 最高の睡眠
・3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠
【これで寝られる】スタンフォード式最高の睡眠 ✕ ハイパフォーマンス睡眠
■ Vimeoもよろしくお願いします。
Vimeoオンデマンド『Book Mixer』
https://vimeo.com/ondemand/bookmixer
■ ソース
不眠大国ニッポン！ 国民の半数が不眠症の疑い！？
寝具メーカーの1万人調査 https://www.nippon.com/ja/features/h00301/
【健康法】腹式呼吸用リズム Belly Breathing Rhythm
https://www.youtube.com/watch?v=KY_LcRZP-xI
僕たちはどう働くか？｜LIFE SHIFT ✕ 僕は君たちに武器を配りたい。｜パラレル読書
▶︎ テーマ：僕たちはどう働くか？？
『LIFE SHIFT』 - 寿命100年時代、あなたはどう生きますか? -
▶︎ 著者
リンダ グラットン
ロンドン大学、ビジネススクール教授、人材論、組織論の世界的権威。
組織のイノベーションを促進する「Hot Spots Movement」の創始者であり、85を超える企業と500人のエグゼクティブが参加する「働き方の未来コンソーシアム」を率いる。
アンドリュー スコット
ロンドン大学、ビジネススクール教授。
ロンドン・ビジネススクール経済学教授、前副学長。
『僕は君たちに武器を配りたい。』 - 非情で残酷な日本社会で、20代が生き残るための思考法とは何か? -
▶︎ 著者
瀧本 哲史
エンジェル投資家。経営コンサルタント。京都大学産官学連携本部イノベーションマネジメントサイエンス研究部門客員准教授。全日本ディベート連盟代表理事、全国教室ディベート連盟事務局長なども務める。
東京大学法学部卒業。学部卒業と同時に大学院をスキップして東京大学大学院法学政治学研究科助手に採用される。専攻は民法。助手の任期終了後は学界に残らず、1997年、マッキンゼー・アンド・カンパニーに入社、主としてエレクトロニクス業界のコンサルティングに従事する。
心理学研究法基礎講座movie 「和文アブストラクト作成のコツ」
学術誌やレポートにおける和文アブストラクト（要約）の書き方のコツについてお話しました。
◯ 心理学研究法基礎講座movie - セカンダリー心理学リサーチセンター
https://www.secondary-jp.com/research/
◯ 個別指導講座 - 心理学のパーソナル・トレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
◯ 本動画内で作成中であった論文が刊行されました（2019年9月）。
谷口 菜峰・内間 望・祝 成淵・長内 優樹 (2019). 大学生を対象としたセマンティック・ディファレンシャル法によるカフェラテとカプチーノのイメージの比較 Secondary works,1(1),1-2.
https://www.secondary-jp.com/secondaryworks/
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#セカンダリー | #心理学をもっと身近に
学術系コンサルティングの”合同会社セカンダリー（Secondary, LLC）”
https://www.secondary-jp.com
ビジネス書を人生に活かす方法【荒木博行・ビジネス書図鑑・本の要約】
本日の２分解説は荒木博行さんの「ビジネス書図鑑」です。
あなたは「本を読んだけど、活かしきれない…」と悩んでいませんか？
どうせ読むなら知識を現場で使いたいですよね？
それを可能にする読み方を紹介します！
この本に書いてある要約をぜひ人生に活かしてください！
【多動力】あなたが好きな事で生きていくシンプルなルールとは？【２分解説】
本日の２分解説はホリエモンこと堀江貴文さんの「多動力」です。
好きなことで生きていく方法
・いいからやれ
・いらないものを切る
・自己投資できる時間を作り出す
・好きなことを思いっきりする
・一歩でも踏み出す
・失敗から学んでいく
・いいからやれ
twitter: https://twitter.com/kazuki_honya
本の情報を活用でき、頭が良くなる読み方とは？【２分解説】
今回の２分解説は西岡壱誠さんの「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく東大読書です。
頭の良くなる読み方
・表紙から筆者の象徴を把握する
・会話するように読む
・まとめながら次を予測して読む
・２冊以上の本を比較する
・議論、アウトプットする
twitter: https://twitter.com/kazuki_honya
【５分でわかるまとめ青鬼1~3】鼓膜に要注意。
やっとyoutubeに追いついた。
青鬼１〜３のまとめ動画。２０分の動画３本も見るのめんどくせえ！って人向きです。
編集中ワシの鼓膜が逝かれかけた気がする。
BGM
甘茶の音楽工房 様
youtube→https://www.youtube.com/channel/UCNWqz-qfa5dRGMCRfFXM_rQ
【幸せを渇望するあなたへ】嫌われる勇気②/ 岸見一郎・古賀史健
アルフレッド・アドラーの「アドラー心理学」を解説した書籍を全２本立ての動画で要約。
こちらは後編になります。
前編を見たあなたはこちらを。
まだ見てないあなたは前編から、ご覧ください。
前編はこちら：/sm32274502
【幸せを渇望するあなたへ】嫌われる勇気①/ 岸見一郎・古賀史健
岸見一郎と古賀史健の共著による、アルフレッド・アドラーの「アドラー心理学」を解説した書籍。
これを読めば幸せになれます。ただ、読むには時間がかかります。
ということで、我々サマリーマンが要約いたしました。
【要約してみた】モチベーション革命②/尾原和啓【忙しい人向け】
上の世代の人たち、すごすぎじゃない？会社に命を捧げて我慢大会のように残業して、稼いだ金で飲み会・キャバクラ・車にマイホーム。モチベーションの高さが理解不能。でもこのやる気の格差をズバッと解説してる【モチベーション革命/尾原和啓】を要約しました！
【要約してみた】モチベーション革命①/尾原和啓【忙しい人向け】
上の世代の人たち、すごすぎじゃない？会社に命を捧げて我慢大会のように残業して、稼いだ金で飲み会・キャバクラ・車にマイホーム。モチベーションの高さが理解不能。でもこのやる気の格差をズバッと解説してる【モチベーション革命/尾原和啓】を要約しました！
【にぎやかに要約してみた】読んだら忘れない読書術【忙しい人向け】
1ヶ月前に読んだ本の内容、ちゃんと覚えてる？ 樺沢紫苑さんの「読んだら忘れない読書術」 をわかりやすく要約！ポイントは、スキマ時間を有効活用してインプットとアウトプットを繰り返すこと！
いろんな曲の歌詞をとりあえず要約してみた
思いつきで作った結果がこれだよ！
曲はテキトーに選んでいます。
曲リスト
１：安中のぴょん! ぴょん! エー!!/安中さん(佐土原かおり)
２：ようかい体操第一/Dream5
３：ラジオ体操第1/NHK
４：ラジオ体操第2/NHK
５：あったかいんだからぁ♪/クマムシ
６：ワガママは大事な人/剛力彩芽
７：愛 Love You/TAKATSUKING(タカツキング)
タグ：音楽 歌詞 要約 なぜやったし
実況用コミュという名のFREEコミュ→co1133468
ストーリーが色々狂ってるテイルズオブゼスティリア #2
ニコニコでもYoutubeでもゲーム実況・プレイ動画って完走せずに失踪してる事が多いと思いませんか？そこで、完走済or現在投稿中、画質など含めて良質なゲーム実況・プレイ動画を紹介するサイト「ニヤニヤ会館」をつくりました。是非遊びに来てください(*´∀｀)
【ニヤニヤ会館】→http://niyaniyahome.com/
【テイルズオブゼスティリア プレイ動画一覧】→http://niyaniyahome.com/game/play/899/
【マイリス】→mylist/48117933
【前回】→sm25452897 【次回】→sm25489499
【ツイッター】http://twitter.com/MagusAmon
ストーリーが色々狂ってるテイルズ オブ ゼスティリア #1
ニコニコでもYoutubeでもゲーム実況・プレイ動画って完走せずに失踪してる事が多いと思いませんか？そこで、完走済or現在投稿中、画質など含めて良質なゲーム実況・プレイ動画を紹介するサイト「ニヤニヤ会館」をつくりました。是非遊びに来てください(*´∀｀)
【ニヤニヤ会館】→http://niyaniyahome.com/
【テイルズオブゼスティリア プレイ動画一覧】→http://niyaniyahome.com/game/play/899/
【マイリス】→mylist/48117933
【次回】→sm25459942
【ツイッター】http://twitter.com/MagusAmon
【自作漫画】 超要約!! 源氏物語 作 ぴんべぇ
ＢＧＭは真魔装機神のＯＰ『Stay With Me』です。 源氏物語を1エピソード1ページにギュギュっと凝縮しました!! こんな感じでバンバン投稿したいと思います!! 応援よろしく願います(応援しねーよ!!) キャラはオリジナルキャラを使用していますが、原作に忠実な人名とわかり易くデフォルメしています。 あらすじなので、これ絶対ウソだろと思う方は原書を読むことをおススメします。 大体合っていますので… それでは、日本最古のライトノベルの衝撃の真実を君に!! ●漫画→mg71864 ●マイリスト→mylist/36567199
受け手目線の共感プレゼンテーション.mpg
送り手目線の自己満足型プレゼンテーションが多いように感じてます。本来プレゼンテーションは受け手がどのように感じるかを基本にして、提案内容を要約する必要がありますが、あれこれ型、だらだら型、複雑型などプレゼンの原点を忘れがちです。受け手目線の映像プレゼンテーション促進用です。
鳥の詩(OST) Normalテープ録音・再生特性の簡易サマリー
EXCELIA XK-009 (NR-OFF sm846872 / Dolby C sm8468771 / adres sm8468861 / dbx sm8684458), GX-Z9000 (dbx sm8468911), DR-F7 (Dolby B sm8468942)とカセットテープ TDK AE120 (Normalテープ)で録音・再生した特性の手抜き調査。特性として速度偏差(含ワウフラ)、ノイズ、過渡特性、歪み、クロストーク、飽和(音つぶれ)など色々ありますが、周波数特性を見ました。いずれも廉価版Normalテープでここまでの特性ならかなり良好だと思います。20kHz付近はDR-F7が一番良く見えちゃいますが、それぞれのチューニングの影響でしょう。※SweepのFFTが高域で下がっていくのは信号がLog Sweepのせいでした。 mylist/16254179
大河、ごめん②
AAがつぼったので。mylist/11146293。他にごめんなさいした動画、クラナドsm5987991、sm6058529、sm6133089、sm6348257、sm6277726、sm6279057。とらドラsm6123698、sm6268049、sm6489358。ハルヒsm6188069、sm7127388。みなみけsm6238977、sm6240721、sm6589882、sm6343929。ホワルバ、sm6438853。マリみてsm6290165。とある魔術sm6320946、sm6349546。けいおん！sm6727659、sm6774386、sm6982252、sm6991790、sm6995284、sm6869229、sm7185194。咲-saki-sm6889319、sm7784857、sm7895499。宙のまにまにsm7612577。うみねこsm8210674。