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牛肉とピーマン、タマネギのピリ辛炒め。

牛肉とピーマン、タマネギのピリ辛炒め。　醤油と酒、砂糖に豆板醬でピリ辛に炒めてます。
高温で炒めた野菜がシャキッとしてます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34177122

パンツマンのエビチリ。

辛いソースに海老を絡めます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30659236

パンツマンの棒棒鶏。

棒棒鶏。じっくり弱火で蒸し焼きにした鶏胸肉に辛い濃いタレをかけます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26994865