タグ 運動不足解消動画 が登録されている動画 ： 11 件中 1 - 11 件目
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（仮称2）アイちゃん筋トレ日記part2 RingFitAdventure
シリーズ名募集中です
リングフィットやってその日のうちに編集っていうのはなかなか大変なので
近いうちに不定期更新になります、ご了承ください
※リングフィット（または他の運動）をやった日、さぼった日は記録に残して動画内で伝える予定です
ちなみにこの動画の目的はゲーム実況というより記録です
なのでゲーム内容の説明はかなり適当
継続は力なり、アイちゃんをしゃべらせるために運動頑張ります
雪待月のTwitter：https://twitter.com/Yukimatituki01
過激すぎて音が消えました...
これまでの満開姫ホテル作品では、顔出し無しの映像作品 or 音声作品をアップし続けてきました。つまり、Se-ya ASMRが活動を始めた場所(YouTube)と同様、音が主役の作品ばかりです。しかし、先日のトイレ盗○映像を編集している時、とある疑問が浮かんだんです。
映像だけの作品... ってどうだろう。
音無しなら... 新たな作風を作れるかな。
ということで、音を一切気にせずに試しにデジカメと正＊位セ＊＊スしてみました。カメラが見た、見えそうで見えない臨場感あふれる映像試作品をお楽しみ下さいませ。
▼フルver (完全無音/18禁)
https://fantia.jp/posts/2284076
【MMD】GUMIでラジオ(テレビ)体操第1【ままま式GUMI】
新しいラジオ体操のモーションが配布されていたので
GUMIちゃんが真剣に体操しました
お借りしたもの
モデル：ままま様、Ademar440様
ステージ：ニクムニ様im5367699
楽曲：服部正様
モーション：seichi様sm40921268
カメラ：自由人大佐
神ツールMikuMikuDance：樋口M様
ツール、プラグイン：舞力介入P様、針金P様、ray-cast様
kawayan様、GOPAN様、yuu様、てんまる様、LowAngel様、那珂に出すぞ様、tebasaki様、
tokai200x様、Enomotto様、popopappa様、coolhead様、たま様、もみもみ様、kahlua様、ヒタコ様、
david様、rink様、nobunobu@様、レノ＝シーラス様、yoshino様、人参仙人様、孤立無援仏様、
hoshi2055様、はわかららあそ様、ふわふわ様 広告ありがとうございます
マイリストmylist/70523392 mylist/46053229
自宅で！オフィスで！イスに座ったまま かんたんストレッチ体操【猫背肩こり姿勢改善】
イスに座ったまま立ち上がらずに出来るストレッチ体操です。
腰や肩回りの可動域を増やし、背骨を柔軟にするような
動きを取り入れました。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
筋肉体操↓
イスに座ったまま運動不足解消！かんたん筋肉体操
https://youtu.be/15GY60S9DC0
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
イスに座ったまま運動不足解消！かんたん筋肉体操【血流姿勢改善・肩こり猫背解消】
イスに座ったまま立ち上がらずに出来る筋肉体操です。
主に上半身の筋肉はまんべんなく動かし筋力アップだけでなく
血流促進や柔軟性アップを狙うことが出来ます。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
ストレッチ体操↓
自宅で！オフィスで！イスに座ったまま かんたんストレッチ体操
https://youtu.be/fWPPd9WX7pw
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング【筋トレ】
運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.2 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.3 Knee push-up ニープッシュアップ
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 Knee to chest ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
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【10分】運動不足解消！バランスボール「有酸素運動」エクササイズ ～初級編～【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
運動不足が気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使った「有酸素運動」エクササイズ 初級編
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
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犬が運動不足にならない永久機関
転載 http://youtu.be/s6WvTu9rVOQ 紐とボールだけで運動不足は解消できる。 コーナーを曲がっていくボールがチラッ見えるこの距離関係が彼を永久機関へと誘う
