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記憶に不安を持っている

偉大な記憶を思い出せないのはもったいない

何度も思い出し生活に役立てる事で知恵に代わる。

思い出すアウトブット

定年で元気がなくなるのは
社会がそう扱うから

短期記憶が前頭葉:数秒から数分
頭が良いのはこっち

何もやってない時でないと
働かない脳部位がある。

デフォルトモードネットワーク
脳が整理される。 (ボーとしている時)


寝て考える。
積極的に休憩を取って
時間がたった後、

友人の言った意味が分かることがある。


マインドフルネス:ただ思い出す、良い悪いと位置づけしない。

思い出そうとすることが大切


現在の学びは自分のやり方でやる事が大切


講演会ではその場で話を決める。
(前もって内容を聞かれるのが嫌だった)
主催者は知りたがる。

なんの役に立つか分からないから研究するのであって、
事前に「こう役立つ」と申請して研究費をもらう


脳の欲望に気づくことが大切

命令する脳:意識
従う脳:無意識

特定の回路、文脈、状況だけを使うのは危険。
何でもいい、は脳の欲求に気づいていない証拠。

もっとぽーっとしよう::一日電車を待っていた。


クリエイティブは記憶のつなぎなおしで
年配者が有利

プランBたとえお金にならなくても
仕事の隠し味になる。
脳の使い方に偏ったところはないか?
未だ使っていない回路はないか?

・自分の感情を発見する
感情は喜怒哀楽だけではない。

todoリストは頭の中にある方がいい

やり残したことを思い出してときどき
頭に浮かべておくと将来チャンスが来たときに

ぱっと動くことが出来 =動態保存
歩く・眠る・風呂に入る・・記憶を整理
思い出すことがビタミン

デジタルデトックス
走っている時はスマホも見ない。
自分に向けて質問する。


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覗いてみてください
https://twitter.com/machigoma

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42350733

記憶は衰えないんです！！！！
受験生や資格勉強中の社会人の方、高齢の方、すべての人に見てもらいたい動画です。

池谷裕二先生の「のうだま2 記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ！」を前後編に分けて紹介します。
池谷先生の本は脳科学知らない人でも分かりやすいのでおすすめです。
特にこの本は漫画になってて読みやすいです。

ゆっくりにしゃべらせているので、文字読みが速いです（矛盾）。
全神経集中させて聞くか、ちょくちょく戻しながら聞いてください(笑)
あと、後編は投稿時点でまだ編集に取り掛かってないです(笑)

後編はこちら：sm37090807

1分脳科学：mylist/67487767
【検証】デスストランディング：mylist/67023027
【検証】FPS/TPSゲーム（ApexLegends, CoD, etc...）：mylist/67079821
実地調査・検証：mylist/67267028

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36875330