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スクワット再開から3回目で110kgでやりました。
まだ担ぐ位置も脚幅も全然分かりませんorz
腰の具合と相談しながらですが、年内に120kg10レップを目標としてます。
ただし絶対に無理はしないことを最優先としています。ベンチプレスhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm19241940
二頭http://www.nicovideo.jp/watch/sm19186981

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19193172

年内に125kgクリアを目指して頑張っています(｀･ω･´)今回からセット重量を105kgにしてみました。まだ慣れていないので難しいです。背中⇒sm12883029　肩⇒sm13069083

http://www.nicovideo.jp/watch/sm12870269

H.264に対応したようなので、以前UPした動画を用いたテストです。通常版(VP6)sm1376293

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2536910