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リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
キャプチャソフトの不調で途切れている部分があります。。すみません＞＜

50日目 sm38858106
51日目 ココ
52日目 sm38938636

前日の体重 81.5kg
前日の体脂肪 29%
前日の筋肉量 55.6kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1673kcal/日

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38858495

ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエットの考え方についてお話していきます。

http://www.nicovideo.jp/watch/so43213223

「過食対策」ラスト回です。ストレス過食の対策を知ることで、気持ちが楽になりますよ。

http://www.nicovideo.jp/watch/so42385210

前回からの続きです。（ほとんど「おさらい回」になってます）

http://www.nicovideo.jp/watch/so42282997

出演：ハニートラップ

ハニートラップによるトークバラエティ。

21.12.3放送

http://www.nicovideo.jp/watch/so42137586

前回の続きです＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so41982786

うまくいかない時は、自分らしくないやり方をしてる時。「わたし仕様」にすることで、うまくいくようになります。

http://www.nicovideo.jp/watch/so40814688

『食事』をテーマにお互いの価値観,健康感について話しています。ぜひ、自分自身の普段の食事,食生活を見直すキッカケにしてください！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36596468

走ることが好きになり、楽しく続けられるランニング方法を紹介！
陸上日本記録保持者・室伏由佳さんが沖縄・石垣島や鹿児島・奄美大島などの島の魅力と共にレクチャーします。番組を見て、フルマラソンに挑戦する体づくりを目指そう！
＝＝＝＝＝

全12話
出演：室伏由佳、大城メロディ

▼番組ホームページ
http://www.gaora.co.jp/fitness/2049060

http://www.nicovideo.jp/watch/so28518604

走ることが好きになり、楽しく続けられるランニング方法を紹介！
陸上日本記録保持者・室伏由佳さんが沖縄・石垣島や鹿児島・奄美大島などの島の魅力と共にレクチャーします。番組を見て、フルマラソンに挑戦する体づくりを目指そう！
＝＝＝＝＝

全12話
出演：室伏由佳、大城メロディ

▼番組ホームページ
http://www.gaora.co.jp/fitness/2049060

http://www.nicovideo.jp/watch/so28518595

「実践 アドバンス編」減量が停滞した時は？ 体がダイエットに適応してきた時の打開策。

http://www.nicovideo.jp/watch/so24903544

はじめてのヨガ③カマキリのポーズ～ハチのポーズ～瞑想多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。

http://www.nicovideo.jp/watch/so23961578

はじめてのヨガ①呼吸の仕方～ダチョウのポーズ～ひねりのポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。

http://www.nicovideo.jp/watch/so23961441

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42929889

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42895629

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42817613

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42781922

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42750866

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42647834

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42643084

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42611464

良かったら見てな〜^_^

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42594908

「やせる思考」の作り方をテーマにお話しました。

http://www.nicovideo.jp/watch/so42083541

はじめてのヨガ②立ち木のポーズ～松のポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。

http://www.nicovideo.jp/watch/so23961529