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【ゆっくり解説】1日1食は危険?実践するなら気をつけたい意外な落とし穴
天下一品の中毒性は異常ですね（笑）
【目次】
#0:00 オープニング
#1:07 なぜ1日3食になった？
#3:18 1食は何を指す？
#6:20 食事で絶対気をつけたほうがいいこと
#8:08 1日1食の危険性
#9:38 エンディング
【引用】
・厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査結果の概要」
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf
・農林水産省「「めざましごはん」について」
https://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/attach/pdf/youryou-2.pdf
・現代ビジネス「「一日1食派」vs.「一日5食派」長生きするのはどっちだ」
https://gendai.media/articles/-/41361?imp=0
・農林水産省「その1：食料自給率って何？日本はどのくらい？」
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/zikyu_ritu/ohanasi01/01-01.html#:~:text=(1)%20%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%96%99%E8%87%AA%E7%B5%A6%E7%8E%87&text=%E7%9B%B4%E8%BF%91%EF%BC%88%E4%BB%A4%E5%92%8C%E5%85%83%E5%B9%B4%E5%BA%A6,%EF%BC%85%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82