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背泳ぎの２ビートキック②

蹴り幅の狭いコンパクトなキック｡私が６ビートで泳いだ時とほぼ同じタイムである｡そうとなれば２ビートで泳ぐメリットがある｡息が上がらないからだ｡

クロール同様､アップキック後は必ず両足を揃える｡

内股に打っているのがよくわかります｡

キックとプルが連動しているのがよくわかります｡

最近は､キックの蹴り幅が今までの半分にまで狭くなり､スマートになりました｡肩甲骨を使った滑らかなストロークが持ち味です｡

キック後､両足をまっすぐ揃えます｡

私が２ビートキックの練習を始めた頃のビデオです｡既に両足が揃っているのは､キックなしでクロールを泳いでいたからです｡