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新しい腹筋トレーニング動画見つけてきたよ。
寒い日でもコツコツ頑張ろう。レーパンの下って女の人も「何も履いて無い」んですか！？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5240210

週末しか時間が取れないサンデーサイクリストのみなさんに打ってつけのトレーニングメニューがある。題して3時間の高効率メニュー

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3725240

自分も行きましたが試乗コースが狭すぎでしたね別会場のMTBコースは広かったみたいですがそっちには行けませんでした2008→sm5455509

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2981266

サイクリングロードって犬のうんこだらけであんまり好きじゃないです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2981116

パンクの修理が出来ればステキなフラグが立つかもしれないよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2980840

奥武蔵のヒルクライムコースとパン工房シロクマへ行く

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1332008

楽して登るテクニック

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1331716

最新ロードバイク試乗会 追記　CYCLEMODE　international　200711月16～18幕張メッセ 　11月24、25インテックス大阪にて開催

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1329848

　自分の勉強用にUP

http://www.nicovideo.jp/watch/sm504538