【おっさんのおっさんによるおっさんのための　MTB講座】 F&R LIFT

HOWTO FRONT LIFT　 sm10863783 　と　HOWTO REAR LIFT　 sm10863890 　が前提となっています。本当に簡単な動画ですが良ければどうぞ。 http://ameblo.jp/o3bikes/