動画を見て、その後にDLサイト経由で動画をDLすると、同じ動画なのにニコニコに二回負担をかけることになります。こちらでは、動画を見た後、その動画をそのまま抽出することで、ニコニコに余計な負担をさせない、ということです。◆訂正:「低画質」→「低品質」(エコノミーモードでは、画質・音質ともに下げられます。7PM~2AMの間は、重い動画はなります。)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1250054