2008.06.17(火)間合い約二間、抜き撃ちの四連打！クールダウン1／1 Bo Shuriken
- 2011/06/14 20:58:00 投稿
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稽古終了時には、筋肉中に滞留した疲労物質を拡散させる為に、脱力打法の四連打クールダウンを実施します。 稽古終了時には、筋肉中に滞留した疲労物質を拡散させる為に、脱力打法の四連打クールダウンを実施します。そして、クールダウンの所要時間は、五分以上十分以内が妥当なものであると、私個人はその様に感じとっています。 ※尤も、こうしたクールダウンを実施する前提には、両手撃ちが出来ると言う絶対条件が付きますが・・・・・・。 http://www.geocities.jp/ih641642/newpage57.htm