カメラ無くしたり、うまく減量できなくて凹んだりで、動画作るの遅くなりました。ごめんなさい。今回は踏み台昇降の台の作り方と、踏み台昇降のやり方について説明しています。あと、同じ種類でサイズ違いのジーパンをはいて写真を撮ってみました。ダイエットにお勧めのダイエット専用ブログも紹介しています。このときはリバウンドしてしまったのですが、コツがわかってきました。体重50.1体脂肪26.1まで下がったのでまた動画作りたいです。マイリスト mylist/28490138
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16053459