千林商店街の由美かおる!西田民子「ぼちぼち行こか~!」133回

千林商店街の由美かおる!西田民子「ぼちぼち行こか~!」133回

<西田民子さんプロフィール>1985年~健康体操指導して来た中でたどり着いたのがタオル体操です。体操は字のごとく体を操る!!操れるようにする事がベストだと考え鍛えるのでは無く、元に戻す!! バランス良く筋肉を使う...疲れている所はいたわり遊びのある筋力作り。  癖→歪み→痛みとなる。 自分の癖を意識する事が大切!! 美しい立ち振る舞いは健康美しい姿勢は健康美 自分の身体は大切な宝!!大切に使いケアーして年と共に輝きをまし明るく、元気に、楽しく! 是非タオル体操体験して続けて下さい(*^_^*)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19695473