YouTubeから転載。「スタンフォードの自分を変える教室」でも瞑想の効果は説明されています。とてもリラックス出来ますし、脳も発達するという研究結果が出ています。是非、日常生活に取り入れてみてください。次> sm22066670 前の瞑想関連→ sm20286150
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20285723