http://cookpad.com/recipe/383052 ↑使わせて頂いたレシピです。今回は雑談を殆どカットしました。チーズオムレツ → sm20045531 王国のグランシェフ流 ほうれん草のごま和え→ sm19537468
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20401275