以前、ブログで紹介したプロテイン・バナナナッツブレッドの作り方。日本で素材揃うのかなーと思いつつも動画を撮りました。ちゃんとスクワット、デッドリフト、ベンチプレスしようね。字幕は外国人が用意したものなので悪しからず( ・´ー・`)タコライス研究日誌より http://blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1555014.html 他の肉体改造動画 mylist/36054508
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20743941