内臓脂肪を軽減するセルフマッサージ （りらく屋）
- 2015/01/14 17:44:06 投稿
- 再生数：1814
- マイリスト数：15
マイリスト（りらく屋動画）→ mylist/43687060 自分で簡単にできるツボ押しとリンパマッサージの方法です。お腹の奥深くまで届くようにしっかりと圧を加える事がポイントです。腰のツボ押しはウエストラインの引き締めも出来ます。お腹の冷え対策にも。質問コメ「他に運動してますか」の答えは「特にありませんが階段ののぼりおりと自転車が日課です。仕事も運動に近いかもしれません。」です。