高たんぱく！安い！ヘルシー！そんな鳥むね肉をハムにする。筋トレ中の人もダイエット中の人も安く美味しく健康的なものを食べたい人も簡単なので作ってみよう。つくっちまったど～が集 mylist/53291507
http://www.nicovideo.jp/watch/sm27214422
