小松菜・ちくわ・厚揚げの塩炒めの作り方！

塩と削りがつおのハーモニー♪お弁当にもよさそうです。　今までの動画： mylist/53584580 　豚肉と水菜の柚子こしょう煮→ sm29126183 　ほうれん草のマフィン→ sm29099989