ちょっと頑張ってみましたが、これが私の限界です。アドバイスがありましたらコメントお願いします。コーデック 映像 x264 baseline 音声 HE-AAC v2 32kbps ステレオフレーム解像度 640x360フレームレート 15ビットレート 85kbps
http://www.nicovideo.jp/watch/sm29169874