【音楽療法】自律神経にやさしい音楽 _ 疲労回復 _ 緊張緩和 _ 不安解消【α波】
- 2016/07/24 04:01:15 投稿
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自律神経に優しい音楽は、私たちの身体に多くの健康効果をもたらします。まず、リラックス効果があるため、ストレスを軽減することができます。また、心拍数や血圧を下げる効果もあります。さらに、睡眠の質を改善し、免疫力を高めることも報告されています。自律神経に優しい音楽は、日常生活での健康維持やストレス対策に役立ちます。▼YouTubeチャンネルやってます！ https://www.youtube.com/@stardustbgmhttps://www.youtube.com/@Healing_Health_Music ▼睡眠用BGM - 癒し・α波 mylist/58286668 ▼音楽療法 - 体調不良の改善 mylist/59416836 ▼作業用BGM - 仕事・勉強 mylist/59239913 ＜この動画のキーワード＞寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music