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小決断1088 同じ動きの反復
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2016/08/08 17:45:09 投稿
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同じ動きの反復の初めから終わりまでをセットとして考えるなら、全体の平均を上げていく工夫が必要です。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm29405478
日記
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軽い負荷をかけた連続運動をゆっくりとやる
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年齢を経るつどに、休息は動きながらとる
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