鋼式歌い手を目指す男の筋トレ、減量生活その１

理想の声質に近づけるべく減量を10月1日から開始しましたとりあえずの目標は1ヶ月に4キロ減。筋力レベルも全盛期の水準、ベンチプレスMAX70kg、握力66kg程度まで取り戻していきたいです