荒谷竜太のコツ・ポイントニラは5cm程に切ると食べやすいです。ごま油でマイルドにはなりますが辛いのが苦手な方やお子さんにはめんつゆで薄めると良いかも知れません。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm32122661
