荒谷竜太のオトコ飯★レシピリーズナブルなおかずです( ^ω^ )イワシのかば焼き作ってみました！簡単！ご飯がすすむ！荒谷竜太レシピのイワシのかば焼き作ってみた！イワシは傷みやすいので素早く調理！
http://www.nicovideo.jp/watch/sm32190202
