荒谷竜太のオトコ飯 「野菜と鶏肉の黒胡椒炒め作ってみた」

荒谷竜太のオトコ飯 「野菜と鶏肉の黒胡椒炒め作ってみた」

荒谷竜太のオトコ飯★レシピ黒こしょうの香りを立たせたシンプルな炒めものです。肉を焼いていったん取り出すことで、ぱさつきがちな鶏むね肉もふっくらと仕上がります。鶏肉を繊維に沿って棒状に切るのも、肉を柔らかく炒めるコツです♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32231209