荒谷竜太のダイエット飯(*´ω｀*)炒め物に入れた玉ねぎは意外に糖質が多いです。量を少なめにしてみました！油類はすべて糖質0です！なので「食べるラー油」は具材と調味料だけの糖質量になります( ･`ω･´)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm32691501
