荒谷竜太の簡単レシピ(*´∀｀*)しめじは食物繊維が豊富で腸内環境を整えるのに欠かせない食材です！ナスはアンチエイジングやがん予防、生活習慣病に効果が期待できるそうですよ(^^)/
http://www.nicovideo.jp/watch/sm32762605
