【MMD黒バス】緑間真太郎と一緒にやる 体幹トレーニング
- 2018/04/01 23:10:25 投稿
- 再生数：825
- マイリスト数：7
体幹を鍛えたくて……突然始まってそのまま終わっていく不親切設計です。すみません。詳しいやり方は検索していただくとわかりやすいです。プランク→サイドプランク（左右）→デッドバグ→ストレッチ（丸めるのと伸ばすのどっちがいいのかあやふや）0:00～3:00はコメントできません。お借りしたものは動画内に記載／コンテンツツリーに登録しております。ありがとうございました！何かお気づきの点などございましたら、下記ツイッターよりご連絡いただけますと幸いです。@903111sil