【おとなのねこまんま555】Part210_長いもとオクラのしょうゆ麹まんま

完食するまでやめれまてん！ 書籍　おとなのねこまんま　にあるレシピ（555食）全てを試食する企画です 夏バテ防止！今回の献立 218_長いもとオクラのしょうゆ麹まんま sm33477043 　←前　次→　 sm33499908 撮影カメラ：ウェアラブルカメラ GoPro_HERO_session Part000（説明part）　⇒ sm31040021 【デコまんま】しょうゆ麹・塩麹を作ってみた　⇒ sm31517535 【デコまんま】マグロを捌く！　⇒ sm32504483 【デコまんま】あんこう祭り！　⇒ sm33052656 マイリス　 mylist/58816127 ツイッター　 https://twitter.com/ese_taisa

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