二の腕やデコルテをスッキリさせたくて考案した体操です!!腕を肩より少し上げて、ヒジをピンと伸ばしたら、好きな曲をかけながら、気楽にどうぞ～＾＾
http://www.nicovideo.jp/watch/sm33843260
