多分これが一番早いと思います「キャプチャー縛り」と「帽子縛り」は別です帽子縛り→ https://www.nicovideo.jp/watch/sm34669043100 %RTAゆっくり解説→ https://www.nicovideo.jp/mylist/64302874
http://www.nicovideo.jp/watch/sm34692271