モチベーションがあがらない理由その4-目標が高すぎる[アナタノミカタ MyCo-ach]

今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか？モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。1.やりたくないことをやっている2.目標や明確な理由付けがない3.先延ばししてしまう4.目標が高すぎる5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている今日は4番目の「目標が高すぎる」ですあなたは自己過剰バイアスという言葉を知っていますか？これは心理学用語で、人は自分自身のことを平均よりも上にいると勝手に思い込んでしまっている性質をもっていることを言います。実はこの事故過剰バイアスが原因で、理想と現実のギャップで、その穴埋めができずにフラストレーションがたまり、モチベーションが下がってきてしまうのです。短期間で身の丈以上の目標を達成できると勘違いしてしまわないようにコツコツが大切です。

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