暴走する食欲対策4、お菓子、ジャンクフードを未加工な食品に置き換えよう

暴走する食欲対策4、お菓子、ジャンクフードを未加工な食品に置き換えよう

お菓子やジャンクフードの代わりに、果物やサツマイモなど、未加工の甘みのある食品に置き換えることをお勧めします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35214761