【ゆっくり】赤岳山頂攻略RTA桜平ルート前編4:30くらい
- 2019/08/16 19:15:02 投稿
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言い訳が思いつかないので初投稿じゃないですRTA動画マイリスト→ mylist/17 追記あったよコメント兄貴の言ってる低負荷高回数と高負荷低回数の効果を比較した論文が！Schoenfeld, Brad J.; Peterson, Mark D.; Ogborn, Dan; Contreras, Bret; Sonmez, Gul T.(2015)”Effects of Low- vs. High-Load Resistance Training on Muscle Strength and Hypertrophy in Well-Trained Men”,The Journal of Strength & Conditioning Research: October 2015 - Volume 29 - Issue 10 - p 2954–29639/2追記とお詫び無雪期赤岳をにけにけ兄貴(天地創世兄貴)が sm34143789 で登られておりました大変失礼致しました