散歩（様々なよい効果がある）
- 2019/12/20 09:53:02 投稿
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決まった散歩コースがある。健康のために有酸素運動を欠かさずにしている。ウォーキングが最も長続きするので、散歩を日課として体を動かしている。散歩をすると、頭もスッキリするし、考えもまとまりやすいので、いろんなよい効果がある。
決まった散歩コースがある。健康のために有酸素運動を欠かさずにしている。ウォーキングが最も長続きするので、散歩を日課として体を動かしている。散歩をすると、頭もスッキリするし、考えもまとまりやすいので、いろんなよい効果がある。