約半年で40kg痩せた時によく食べてたサンドイッチを作るよ！【1分弱料理祭】
- 2020/02/17 23:18:02 投稿
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（東北きりたん動画は）初投稿です。この幼女、煽りよる・・・ッ！次→ sm36412320 最近はおバイク動画を上げていますが、春まで乗れないのでなにか作りたかった。なにやら面白そうな料理祭をやっていらっしゃったので参加させていただきました。りょの字様主催告知動画→ sm36306021 レギュレーションに関しては1.5倍速で再生すれば問題ないので実質1分弱です（迫真約4年振りのお料理動画なので、お久しぶりの方もはじめましての方も生暖かい目でご覧ください。あと某パプリカ動画に触発された感は否めないです。きりたん可愛い※料理祭の趣旨的に長々と説明できないため入れられませんでしたが、特に病気や健康上の問題ではなく、私個人の意思で減量しました。ジムや医療機関にはお世話にならずに、一日大体糖質量100g以下1500cal程度の糖質制限食を摂り、運動は1日40分のウォーキングを週に200分以上行い、運動前にスクワット15回×3セットとかしてました。頑張れば誰でもできると思います。特別なことは本当に何もしてないので。