【低糖質】豚キャベツチーズの油揚げ包み【糖質制限ダイエット】簡単料理ロカボ飯keto
- 2020/03/21 18:55:02 投稿
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youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。 https://youtu.be/R-jXNNzOsuo ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆材料◆豚ひき肉 150ｇキャベツ 1/6玉ウインナー2本青ネギ 2本チーズ 80ｇ油揚げ 3枚◆調味料◆醤油 小さじ1マヨネーズ 大さじ3生姜チューブ 3ｃｍ塩・胡椒 少々