【経験者談】腱鞘炎を予防するストレッチとは？手首が痛む左手、右手どちらにも効果あり！ギター、ベース等楽器練習前後に必ず行おう！！

腱鞘炎を予防するストレッチのご紹介です！！白蛇ギタースクールシリーズはこちらですー https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/105133Twitter もやってますので仲良くしてくださいー https://twitter.com/sirohebi_com ブログにて記事もだしているのでゆっくり見たい方はそちらもあわせて見てみてくださいー！ https://www.sirohebimusic.com/entry/kennsyouen オープニングとエンディングは自作ですがそれ以外の音源は以下のサービスを利用させて頂いてます。効果音ラボ： https://soundeffect-lab.info/DOVA-SYNDROME ： https://dova-s.jp/