【MMD銀魂】銀さんのゆるラン30分（室内用・音なし）
- 2020/05/17 18:52:02 投稿
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明日から本気で走るとか２年くらい言ってるまるでだめな大人が作りました。やりたいときにやれるだけ、無理をしないマダオスタイルの運動のお供に。最初の３分は徒歩です。その後は５分ごとにペースがあがっていき、最後は徒歩に戻ります。おおよそのテンポ(120～160BPM/平均）が表示されますので、ペースの確認や音楽を選ぶ際の目安になさってください。ちなみにヒビカセで140くらいかと思われます。ぴったり合うと気持ちいいですが、全然合ってないジャズとかボサノバでも良い感じです～♪(*´▽｀*)お試しを。